Eftermiddagspass

Tisdag 21 januari 2025 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

lätt regn idag. skönt med isfria vägar

13,08 km
Distans

1:16:03
Tid

5:49 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	145	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	156	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	164	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	165	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	165	28:18	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	158	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	159	40:27	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	157	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	161	52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	156	58:09	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	160	1:04:12	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	159	1:09:51	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	148	1:15:36	13,00 km
14	0,08 km	0:28	5:41	151	1:16:04	13,08 km

annons