annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyrvägen-Flommen-Skanör-Gym-Hem

Tisdag 21 januari 2025 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg med stopp vid gymmet.

8,41 km
Distans

43:46
Tid

5:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	146	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	145	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	144	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	147	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	135	41:33	8,00 km
9	0,41 km	2:13	5:23	144	43:46	8,41 km

annons