Fbo Fyr-Hamnen-Sjömärket-Kärleksstigen

Onsdag 22 januari 2025 13:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg som kändes tung idag....Styrketräning ben igår o tom mage gjorde att det gick segt idag......

13,04 km
Distans

1:07:10
Tid

5:09 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	148	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	141	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	142	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	142	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	144	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	143	51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	143	56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	143	1:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	143	1:06:59	13,00 km
14	0,04 km	0:12	5:17	146	1:07:11	13,04 km

annons