annons
1969 • Vara

Löpning

Onsdag 22 januari 2025 17:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En inte helt vanlig onsdag då Mentor och Hund hade bättre saker för sig då det skulle lekas med barnbarn. Men jag och Framtiden lufsade såklart iväg på en helt vanlig runda, i alla fall till att börja med. Okej vinterväder med några plusgrader, lite stänk i luften och måttligt med vind. Ett stopp på Rosvägen innan det blev Framtidens runda hemåt genom byn innan jag blev själv, hade dock fått ihop 6 km så bara starta lite musik och lufsa iväg mot Skogskullespåret för ett varv där. Någon aktivitet vid gymmet med ungdomar + lite andra gångare ute på vårt lilla spår, trevligt. Sega ben idag igen, när ska dom kännas pigga?
10,32 km
Distans
1:02:55
Tid
6:06 min/km
Snitt
130
Snittpuls
142
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans: 
127:24:23
1263 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 23 januari 18:54
Vänta lite så flyger du fram med lätta ben i vårsolen!

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:116:111196:111,00 km
2 1,00 km6:056:0513612:162,00 km
3 1,00 km6:166:1613218:323,00 km
4 1,00 km5:565:5613324:284,00 km
5 1,00 km6:126:1213430:405,00 km
6 1,00 km6:316:3112837:116,00 km
7 1,00 km6:256:2511543:367,00 km
8 1,00 km5:555:5513549:318,00 km
9 1,00 km5:525:5213355:239,00 km
10 1,00 km5:475:471361:01:1010,00 km
11 0,32 km1:455:331361:02:5510,32 km
annons