annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 23 januari 2025 18:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

57:07
Tid

5:09 min/km
Snitt

118
Snittpuls

183
Maxpuls

176
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

84:27:28

965 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	153	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	153	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	111	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	110	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	108	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	112	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	109	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	112	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	111	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	109	51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	107	56:38	11,00 km
12	0,08 km	0:30	6:17	110	57:08	11,08 km

annons