annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Dalenrundan

Fredag 24 januari 2025 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vädret var bättre i Chamonix.

7,66 km
Distans

44:31
Tid

5:49 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

53:22:35

517 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias och Erik "Tricky" Fries

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	126	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	131	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	148	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	148	34:18	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	149	41:05	7,00 km
8	0,66 km	3:26	5:12	149	44:31	7,66 km

annons