Löpning

Fredag 24 januari 2025 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En klassisk runda runt åttan hemifrån. 11,5 km (5´06) med TUUNGA ben=). Stabil och bra puls (130 i snitt) men tunga ben. Dom kändes lite som andra halvan på ett långpass. Man orkar inte öka, det känns tungt men man kan ändå lufsa på och hålla farten. Naturligt med sega ben idag, med tanke på passet igår. Inte tillräckligt stark för att hinna återhämta mig efter ett såpass hårt pass, så lugn distans idag var perfekt

11,5 km
Distans

58:43
Tid

5:06 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons