Söndagsjogg

Söndag 12 januari 2025 21:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

54:06
Tid

7:44 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:47	2:47	142	2:47	1,00 km
2	1,00 km	1:39	1:39	148	4:26	2,00 km
3	1,00 km	1:37	1:37	153	6:02	3,00 km
4	1,00 km	1:24	1:24	159	7:27	4,00 km
5	1,00 km	1:34	1:34	161	9:01	5,00 km
6	1,00 km	1:38	1:38	159	10:39	6,00 km
7	1,00 km	1:39	1:39	156	12:17	7,00 km
8	1,00 km	1:27	1:27	154	13:44	8,00 km
9	1,00 km	1:31	1:31	153	15:15	9,00 km
10	1,00 km	1:38	1:38	154	16:52	10,00 km
11	1,00 km	1:39	1:39	155	18:32	11,00 km
12	1,00 km	1:31	1:31	157	20:03	12,00 km
13	1,00 km	1:27	1:27	157	21:30	13,00 km
14	1,00 km	1:36	1:36	160	23:06	14,00 km
15	1,00 km	1:39	1:39	160	24:45	15,00 km
16	1,00 km	1:37	1:37	161	26:22	16,00 km
17	1,00 km	1:30	1:30	168	27:52	17,00 km
18	1,00 km	1:27	1:27	159	29:19	18,00 km
19	1,00 km	1:35	1:35	160	30:54	19,00 km
20	1,00 km	1:38	1:38	160	32:32	20,00 km
21	1,00 km	1:38	1:38	153	34:10	21,00 km
22	1,00 km	1:25	1:25	143	35:34	22,00 km
23	1,00 km	1:31	1:31	156	37:06	23,00 km
24	1,00 km	1:37	1:37	161	38:43	24,00 km
25	1,00 km	1:37	1:37	157	40:20	25,00 km
26	1,00 km	1:34	1:34	161	41:54	26,00 km
27	1,00 km	1:25	1:25	161	43:18	27,00 km
28	1,00 km	1:34	1:34	162	44:53	28,00 km
29	1,00 km	1:38	1:38	162	46:31	29,00 km
30	1,00 km	1:37	1:37	161	48:08	30,00 km
31	1,00 km	1:36	1:36	157	49:44	31,00 km
32	1,00 km	1:30	1:30	157	51:14	32,00 km
33	1,00 km	1:27	1:27	157	52:41	33,00 km
34	0,87 km	1:26	1:38	161	54:07	33,87 km

annons