annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

RR lördag

Lördag 25 januari 2025 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En skön löprunda med ett stort gäng löparkompisar 🤩

17,07 km
Distans

1:35:48
Tid

5:37 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

194
Stegfrekvens

170 watt
Effekt

96 meter
Total stigning (klocka)

Saccony vita

Total distans:

28:10:41

289 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	134	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	138	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	149	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	143	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	150	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	149	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	151	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	151	1:01:52	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	152	1:07:22	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	143	1:13:04	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	142	1:18:52	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	140	1:24:28	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	142	1:29:58	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	144	1:35:25	17,00 km
18	0,07 km	0:23	5:50	153	1:35:48	17,07 km

annons