Distanspass

Måndag 27 januari 2025 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobbet. RPE 12.

69 Training Load
-- from COROS

13,74 km
Distans

1:08:50
Tid

5:01 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	126	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	126	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	127	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	129	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	128	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	131	40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	132	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	133	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	132	54:20	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	131	59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	128	1:04:36	13,00 km
14	0,74 km	4:14	5:45	136	1:08:50	13,74 km

annons