Distanspass

Onsdag 29 januari 2025 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt hem från jobbet. RPE 12.

63 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:08:40
Tid

5:08 min/km
Snitt

126
Snittpuls

134
Maxpuls

174
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	115	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	122	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	128	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	128	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	129	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	127	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	127	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	129	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	130	45:37	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	126	50:33	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	126	55:36	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	128	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	126	1:06:22	13,00 km
14	0,38 km	2:19	6:08	128	1:08:41	13,38 km

annons