Tröskelintervaller med Akele, 4 x 2 km

Måndag 20 januari 2025 17:50

Löpning - Tröskelintervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Missade början på första intervallen, och sedan var det lite si-och-så med sparring. Men ok pass.

13,66 km
Distans

1:05:16
Tid

4:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

301 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Boost 8 vita

Total distans:

46:28:05

554 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,96 km	15:13	5:09	135	15:13	2,96 km
2	1,42 km	6:03	4:15	145	21:15	4,38 km
3	0,03 km	1:28	47:24	129	22:43	4,41 km
4	2,03 km	8:05	3:59	143	30:48	6,44 km
5	0,06 km	1:01	17:41	140	31:48	6,50 km
6	2,03 km	7:56	3:54	145	39:44	8,53 km
7	0,04 km	1:09	26:55	140	40:53	8,57 km
8	2,03 km	7:59	3:56	149	48:52	10,60 km
9	0,03 km	1:49	59:44	130	50:41	10,63 km
10	3,03 km	14:35	4:49	143	1:05:16	13,66 km

annons