annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ängis

Onsdag 29 januari 2025 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distanspass 2. Med Mattias.

14,27 km
Distans

1:15:04
Tid

5:16 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

184
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

256 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	113	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	117	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	128	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	21:41	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	136	26:22	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	135	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	146	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	141	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	148	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	150	52:36	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	142	57:35	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	136	1:02:52	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	141	1:08:06	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	146	1:13:37	14,00 km
15	0,27 km	1:28	5:25	134	1:15:05	14,27 km

annons