Distanspass

Fredag 31 januari 2025 06:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet, via ICA för inköp av fredagsfika. RPE 12

69 Training Load
-- from COROS

13,38 km
Distans

1:05:48
Tid

4:55 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

264 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	111	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	130	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	130	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	129	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	130	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	130	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	131	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	133	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	134	43:43	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	136	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	136	53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	127	58:40	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	128	1:03:53	13,00 km
14	0,38 km	1:56	5:09	128	1:05:48	13,38 km

annons