annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Torslanda runt

Söndag 2 februari 2025 12:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,69 km
Distans

1:07:31
Tid

5:47 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly 2

Total distans:

43:43:20

439 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	132	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	134	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	135	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	137	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	138	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	141	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	132	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	132	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	132	57:38	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	130	1:03:46	11,00 km
12	0,69 km	3:45	5:25	132	1:07:32	11,69 km

annons