Långpass

Söndag 2 februari 2025 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände knät lite i nedförsbacken precis i starten, annars gick det bra. Lite halt bitvis men ingen vurpa. Energi hela vägen.

24,47 km
Distans

2:02:35
Tid

5:01 min/km
Snitt

126
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

399 watt
Effekt

151 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	115	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	123	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	122	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	122	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	120	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	122	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	121	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	126	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	123	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	126	49:55	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	128	54:58	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	122	1:00:07	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	121	1:05:14	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	122	1:10:14	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	124	1:15:09	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	128	1:20:06	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	128	1:25:03	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	126	1:30:03	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	128	1:35:11	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	129	1:40:16	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	128	1:45:20	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	130	1:50:14	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	134	1:55:12	23,00 km
24	1,00 km	5:04	5:04	137	2:00:16	24,00 km
25	0,47 km	2:20	4:57	143	2:02:36	24,47 km

annons