Tröskelpass LT1

Onsdag 5 februari 2025 06:42

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3×15’/2’ jv. Snitt 4.06.

129 Training Load
-- from COROS

13,38 km
Distans

56:45
Tid

4:14 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:01	5:01	101	2:01	0,40 km
2	3,66 km	15:00	4:06	151	17:01	4,06 km
3	0,41 km	2:00	4:50	129	19:01	4,48 km
4	3,73 km	15:00	4:01	153	34:01	8,20 km
5	0,40 km	2:00	4:56	147	36:01	8,61 km
6	3,58 km	15:00	4:11	158	51:01	12,19 km
7	0,43 km	2:00	4:40	154	53:01	12,62 km
8	0,76 km	3:44	4:55	146	56:46	13,38 km

annons