annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-02-06

Torsdag 6 februari 2025 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

spåret

9,71 km
Distans

1:04:23
Tid

6:38 min/km
Snitt

123
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus39 Shield

Total distans:

144:13:03

1418 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Marcus Svensson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	114	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	130	11:44	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	114	18:58	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	120	26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	122	33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	123	40:00	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	125	46:43	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	127	53:12	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	129	59:57	9,00 km
10	0,71 km	4:27	6:16	133	1:04:23	9,71 km

annons