11 km runt Skurup

Fredag 7 februari 2025 12:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kan vara den konstigaste pulskurvan jag producerat hittills. Inte helt säker på att den stämmer med verkligheten...

11,1 km
Distans

58:11
Tid

5:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

182
Maxpuls

158
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 5 2023

Total distans:

145:01:32

1162 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	119	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	123	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	124	14:43	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	162	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	167	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	174	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	166	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	152	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	102	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	155	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	169	57:41	11,00 km
12	0,10 km	0:31	5:16	166	58:12	11,10 km

annons