2 mil i Svaneholm

Söndag 9 februari 2025 12:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade lite känning i ryggen redan innan och efter löpningen kände jag att ryggen nog kommer behöva lite rehab.

20,45 km
Distans

1:51:41
Tid

5:28 min/km
Snitt

170
Snittpuls

186
Maxpuls

237 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 5 2023

Total distans:

145:01:32

1162 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	163	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	168	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	175	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	176	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	179	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	180	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	176	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	174	42:48	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	174	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	175	52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	174	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	172	1:03:28	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	171	1:09:02	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	164	1:15:10	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	167	1:21:09	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	169	1:26:41	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	168	1:32:25	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	166	1:37:55	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	165	1:43:33	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	157	1:49:15	20,00 km
21	0,45 km	2:26	5:27	150	1:51:41	20,45 km

annons