annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Tisdag RR

Tisdag 4 februari 2025 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,15 km
Distans

1:03:33
Tid

5:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

198
Stegfrekvens

182 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	115	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	132	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	17:16	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	22:12	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	107	27:04	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	133	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	147	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	147	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	132	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	146	52:18	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	152	57:20	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	141	1:02:47	12,00 km
13	0,15 km	0:47	5:17	141	1:03:34	12,15 km

annons