annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

RR intervaller

Torsdag 6 februari 2025 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 min, 10 min och 8 minuters intervall med 90 sek vila. Wow vilken känsla

11,32 km
Distans

59:10
Tid

5:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

196
Stegfrekvens

182 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

121:42:28

1213 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	144	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	147	11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	142	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	145	22:21	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	160	26:59	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	154	31:34	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	163	36:13	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	167	40:59	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	162	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	155	50:58	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	134	57:10	11,00 km
12	0,32 km	2:01	6:20	130	59:11	11,32 km

annons