annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Hambologen med extra plus RR

Lördag 1 februari 2025 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig runda i gott löparväder 🤩

21,25 km
Distans

2:04:58
Tid

5:53 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

192
Stegfrekvens

163 watt
Effekt

165 meter
Total stigning (klocka)

Saccony vita

Total distans:

28:10:41

289 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson, Patrik Åsälv och Torbjörn Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	146	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	135	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	131	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	137	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	129	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	133	51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	144	57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	147	1:03:14	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	146	1:09:07	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	146	1:15:10	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	141	1:21:30	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	149	1:27:29	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	148	1:33:09	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	143	1:39:00	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	137	1:45:04	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	141	1:51:14	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	141	1:57:36	20,00 km
21	1,00 km	5:52	5:52	144	2:03:27	21,00 km
22	0,25 km	1:32	6:02	145	2:04:59	21,25 km

annons