Långpass

Lördag 8 februari 2025 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,76 km
Distans

2:12:42
Tid

5:35 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

236 watt
Effekt

230 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	127	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	128	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	130	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	132	43:29	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	128	49:46	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	129	56:42	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	133	1:03:09	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	130	1:08:29	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	121	1:15:11	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	119	1:21:09	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	125	1:26:28	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	126	1:32:00	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	124	1:37:21	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	127	1:42:29	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	127	1:47:39	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	127	1:52:50	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	127	1:58:02	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	124	2:03:10	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	126	2:08:20	23,00 km
24	0,76 km	4:22	5:44	128	2:12:42	23,76 km

annons