annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Elleholm Stensnäs

Söndag 9 februari 2025 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,63 km
Distans

1:11:15
Tid

6:08 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

376 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (karta)

68 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify Nitro 2

Total distans:

62:08:49

585 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Thörn och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	128	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	141	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	139	18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	141	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	147	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	143	37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	143	43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	149	49:35	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	146	55:46	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	153	1:01:54	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	164	1:07:42	11,00 km
12	0,63 km	3:34	5:42	168	1:11:16	11,63 km

annons