annons
Niklas Thörn

Niklas Thörn

1972 • Svängsta

Följer Följs av

Niklas Thörn

1972 • Svängsta
Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 127 st
Löpt i år
Löpt i år 816 km
Tränat i år
Tränat i år 95 h

Klubb: Kyrkhults SK

Medlem sedan 24 april 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
Intervall pass8,2 km • 5:12 m/km
Intervall pass8,2 km • 5:12 m/km
Norska intervaller 4min 2min joggvila upp/nedjogg 4repetioner
3
4
4
5
Fredagsrunda7,0 km • 5:49 m/km
Fredagsrunda7,0 km • 5:49 m/km
Ett liten regn ikväll skönt med bastu efter
5
6
6
7
Ekeberg Hultaboda8,0 km • 5:36 m/km
Ekeberg Hultaboda8,0 km • 5:36 m/km
Lugnt pass lite småseg idag tog en bastu efter skönt
7
v. 49
Löpning:
5:31/km
2:08:24
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:24
23,3 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
Löpband 5,0 km • 5:25 m/km
Löpband 5,0 km • 5:25 m/km
Några kilometer efter övningen nya skor härligt
11
12
12
13
Gungvala Ebbarp 13,0 km • 5:11 m/km
Gungvala Ebbarp 13,0 km • 5:11 m/km
Distans pass skönt fick lite hjälp med beredskap. Bra känsla tycker jag
13
14
14
v. 50
Löpning:
5:15/km
1:34:35
18,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:35
18,0 km
Vecka 51
15
15
16
Svängsta 7,0 km • 5:51 m/km
Svängsta 7,0 km • 5:51 m/km
Lugnt pass
16
17
17
18
18
19
19
21
21
v. 51
Löpning:
5:30/km
1:35:43
17,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:43
17,4 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons