Intervaller

Torsdag 13 februari 2025 19:58

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4, 2x2, 4, 4x1, 4. Kändes helt okej.

3,23 km
Distans

27:58
Tid

8:40 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

565 meter
Total stigning (klocka)

Är enheten minuter?

Anna-Karin D | 14 februari 2025

Ja :-) Jag missade den lilla detaljen. Många, långa intervaller där ;)

Ingmari Bergquist | 14 februari 2025

Ja verkligen! Samlar på nya ideer till mina lite fantasilösa bandpass.

Anna-Karin D | 14 februari 2025

Ja, det är kul med variation :-)

Ingmari Bergquist | 14 februari 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,49 km	3:59	8:05	158	3:59	0,49 km
2	0,10 km	0:58	9:59	161	4:57	0,59 km
3	0,27 km	2:01	7:24	162	6:58	0,86 km
4	0,09 km	0:59	10:24	161	7:57	0,96 km
5	0,24 km	2:01	8:29	162	9:58	1,19 km
6	0,09 km	1:00	11:32	164	10:57	1,28 km
7	0,55 km	4:01	7:15	166	14:58	1,83 km
8	0,04 km	1:00	28:07	165	15:58	1,87 km
9	0,12 km	1:00	8:08	159	16:58	1,99 km
10	0,09 km	0:56	9:49	164	17:54	2,09 km
11	0,16 km	1:04	6:35	162	18:58	2,25 km
12	0,08 km	0:59	11:39	164	19:56	2,33 km
13	0,13 km	1:02	7:45	162	20:58	2,46 km
14	0,07 km	0:59	13:17	166	21:57	2,54 km
15	0,12 km	1:01	8:16	161	22:58	2,66 km
16	0,06 km	0:59	15:38	165	23:57	2,72 km
17	0,50 km	4:02	8:04	170	27:59	3,23 km

annons