annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Vekerum Stilleryd Asarum

Lördag 15 februari 2025 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Go känsla med kraft kvar på slutet

15,09 km
Distans

1:34:23
Tid

6:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

123 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify Nitro 2

Total distans:

62:08:49

585 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Thörn och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	134	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	143	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	138	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	143	25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	145	31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	141	38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	142	44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	146	50:57	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	144	57:22	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	146	1:03:43	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	149	1:10:01	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	146	1:16:12	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	144	1:22:23	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	148	1:28:12	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	148	1:33:55	15,00 km
16	0,09 km	0:28	5:22	155	1:34:23	15,09 km

annons