VLK lördagspass

Lördag 15 februari 2025 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hoppade in som vägvisare i 6 min-gruppen. Fint väder med lite snö i luften.

24,33 km
Distans

2:26:15
Tid

6:01 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

75:38:15

745 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Märks att du är en rutinerad farthållare. :)

Simon Sköld | 15 februari 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	142	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	148	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	153	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	151	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	148	29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	147	35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	148	46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	145	52:40	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	141	59:25	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	150	1:05:19	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	154	1:11:17	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	147	1:17:20	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	147	1:23:31	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	151	1:29:24	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	153	1:35:25	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	151	1:41:33	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	152	1:47:37	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	154	1:53:37	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	157	1:59:25	20,00 km
21	1,00 km	6:17	6:17	156	2:05:42	21,00 km
22	1,00 km	6:07	6:07	150	2:11:49	22,00 km
23	1,00 km	6:23	6:23	156	2:18:12	23,00 km
24	1,00 km	5:57	5:57	153	2:24:09	24,00 km
25	0,33 km	2:07	6:22	153	2:26:16	24,33 km

annons