annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Korta brorundan!

Söndag 16 februari 2025 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,22 km
Distans

48:07
Tid

5:51 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Spikecross

Total distans:

154:26:24

1636 km

Gillas av

Björn Eriksson, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	132	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	150	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	153	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	156	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	149	34:42	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	150	40:44	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	152	46:53	8,00 km
9	0,22 km	1:15	5:33	152	48:08	8,22 km

annons