Förmiddagspass

Måndag 17 februari 2025 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka i en 45 minuters löpning 🏃.
Känns fortfarande bra i kroppen och fötterna.
Återigen en härlig vinter löpning i minus 8-9 grader och strålande sol ☀️

9,25 km
Distans

44:38
Tid

4:50 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

188
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2214:27:34

24117 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

54:22:56

640 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	120	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	132	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	136	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	136	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	137	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	138	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	140	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	139	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	136	43:29	9,00 km
10	0,25 km	1:10	4:43	139	44:39	9,25 km

annons