annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo Fyr - Gym - Hem

Måndag 17 februari 2025 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i kallt o klart vinterväder.

8,07 km
Distans

43:08
Tid

5:21 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	137	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	157	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	163	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	152	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	148	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	129	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	131	42:46	8,00 km
9	0,07 km	0:22	4:58	133	43:09	8,07 km

annons