annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Tisdag 18 februari 2025 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Långsjön och förbi IP, fin känsla.

12,17 km
Distans

1:01:00
Tid

5:01 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zegama 2

Total distans:

48:03:47

504 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	116	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	125	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	136	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	143	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	140	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	142	40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	142	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	141	50:14	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	143	55:08	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	146	1:00:11	12,00 km
13	0,17 km	0:49	4:44	140	1:01:00	12,17 km

annons