Morgonpass

Torsdag 20 februari 2025 06:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet. RPE 12.

64 Training Load
-- from COROS

13 km
Distans

1:04:31
Tid

4:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

174
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	115	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	132	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	128	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	127	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	129	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	130	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	130	44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	132	49:25	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	132	54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	128	59:32	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	130	1:04:31	13,00 km

annons