annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-02-22

Lördag 22 februari 2025 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

spåret

9,87 km
Distans

1:02:14
Tid

6:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

351 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus39 Shield

Total distans:

144:13:03

1418 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	123	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	130	18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	131	25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	136	32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	134	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	136	44:51	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	138	51:07	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	141	57:26	9,00 km
10	0,87 km	4:49	5:32	139	1:02:14	9,87 km

annons