annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 23 februari 2025 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,54 km
Distans

1:19:33
Tid

5:53 min/km
Snitt

110
Snittpuls

130
Maxpuls

174
Stegfrekvens

251 watt
Effekt

189 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

74:10:22

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	102	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	115	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	110	16:22	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	109	22:39	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	111	29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	111	35:39	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	108	42:17	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	113	48:11	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	110	54:18	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	109	1:00:31	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	112	1:06:18	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	110	1:11:33	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	105	1:16:42	13,00 km
14	0,54 km	2:51	5:17	105	1:19:33	13,54 km

annons