annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 24 februari 2025 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,08 km
Distans

1:30:24
Tid

5:37 min/km
Snitt

122
Snittpuls

138
Maxpuls

174
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

231 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 250

Total distans:

18:36:48

195 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	113	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	125	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	118	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	121	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	125	27:21	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	125	33:21	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	118	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	126	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	124	50:51	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	117	57:48	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	122	1:03:49	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	125	1:08:55	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	123	1:13:53	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	126	1:19:08	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	121	1:24:35	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	126	1:30:03	16,00 km
17	0,08 km	0:21	4:40	126	1:30:24	16,08 km

annons