Blåsegylet-Halenslingan-Metallstugan-Spången

Måndag 24 februari 2025 09:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

10,03 km
Distans

53:55
Tid

5:23 min/km
Snitt

132
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge 2.0

Total distans:

20:40:40

243 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2025	10,21 km	50:55	4:59 m/km
10 februari 2025	10,13 km	55:10	5:27 m/km
28 januari 2025	10,01 km	54:38	5:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	126	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	129	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	144	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	128	25:20	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	130	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	133	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	132	42:10	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	148	46:49	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	133	53:46	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:29	124	53:56	10,03 km

annons