annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

16k tempo

Tisdag 25 februari 2025 19:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16k @ 3.57. Segt idag. Allmänt trött och seg

22,01 km
Distans

1:30:14
Tid

4:06 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

420 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Pro 4

Total distans:

13:18:56

186 km

Gilla passet

Gillas av , Ingvar Olofsson och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,49 km	24:23	4:26	135	24:23	5,49 km
2	16,01 km	1:03:19	3:57	154	1:27:41	21,50 km
3	0,52 km	2:33	4:57	143	1:30:15	22,01 km

annons