annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Torsdag 27 februari 2025 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes bra. Shorts väder!

13,36 km
Distans

1:06:13
Tid

4:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

100:36:32

1183 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	138	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	143	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	140	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	142	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	142	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	145	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	147	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	148	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	143	49:46	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	151	54:42	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	152	59:40	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	153	1:04:31	13,00 km
14	0,36 km	1:43	4:44	153	1:06:14	13,36 km

annons