annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Olsson

1975 • Karlshamn

Löpning 2025-02-27

Torsdag 27 februari 2025 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,78 km
Distans

55:16
Tid

6:18 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

154
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Sucony Triumph

Total distans:

146:27:51

1436 km

Gilla passet

Gillas av Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	129	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	139	12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	148	18:17	3,00 km
4	0,50 km	2:39	5:22	156	20:56	3,50 km
5	0,29 km	1:52	6:30	164	22:49	3,78 km
6	0,73 km	4:02	5:31	163	26:51	4,52 km
7	0,51 km	3:01	5:55	152	29:52	5,02 km
8	0,50 km	4:13	8:24	150	34:05	5,53 km
9	0,26 km	2:16	8:51	133	36:21	5,78 km
10	0,69 km	3:59	5:47	156	40:20	6,47 km
11	1,00 km	6:31	6:31	154	46:50	7,47 km
12	1,00 km	6:25	6:25	159	53:15	8,47 km
13	0,31 km	2:02	6:37	157	55:17	8,78 km

annons