annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Olsson

1975 • Karlshamn

Löpning 2025-03-01

Lördag 1 mars 2025 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

1:00:00
Tid

5:53 min/km
Snitt

154
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Sucony Triumph

Total distans:

146:27:51

1436 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	150	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	160	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	159	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	155	35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	157	41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	159	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	157	52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	164	58:46	10,00 km
11	0,21 km	1:15	5:51	170	1:00:01	10,21 km

annons