annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Fredag 28 februari 2025 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,6 km
Distans

57:02
Tid

5:23 min/km
Snitt

113
Snittpuls

129
Maxpuls

178
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	107	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	115	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	116	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	111	21:43	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	112	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	114	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	112	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	111	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	115	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	116	54:06	10,00 km
11	0,60 km	2:56	4:54	114	57:02	10,60 km

annons