Långrunda

Lördag 1 mars 2025 10:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långrunda i kalasväder. Lite snabbare än tänkt men jag kunde ändå hålla tempo hela vägen. Bra pass.

25,21 km
Distans

1:58:22
Tid

4:42 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

336 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,15 km	10:15	4:46	125	10:15	2,15 km
2	1,00 km	4:34	4:34	139	14:49	3,15 km
3	1,00 km	4:30	4:30	134	19:19	4,15 km
4	1,00 km	4:42	4:42	136	24:01	5,15 km
5	1,00 km	4:37	4:37	140	28:38	6,15 km
6	1,00 km	4:35	4:35	139	33:13	7,15 km
7	1,00 km	4:51	4:51	135	38:04	8,15 km
8	1,00 km	4:43	4:43	145	42:47	9,15 km
9	1,00 km	4:35	4:35	138	47:21	10,15 km
10	1,00 km	4:39	4:39	138	52:00	11,15 km
11	1,00 km	4:36	4:36	139	56:36	12,15 km
12	1,00 km	4:41	4:41	132	1:01:17	13,15 km
13	1,00 km	4:40	4:40	143	1:05:58	14,15 km
14	1,00 km	4:37	4:37	137	1:10:35	15,15 km
15	1,00 km	4:42	4:42	142	1:15:17	16,15 km
16	1,00 km	4:47	4:47	142	1:20:04	17,15 km
17	1,00 km	4:44	4:44	144	1:24:47	18,15 km
18	1,00 km	4:47	4:47	142	1:29:35	19,15 km
19	1,00 km	5:01	5:01	134	1:34:36	20,15 km
20	1,00 km	4:55	4:55	144	1:39:31	21,15 km
21	1,00 km	4:45	4:45	151	1:44:16	22,15 km
22	1,00 km	4:35	4:35	149	1:48:51	23,15 km
23	1,00 km	4:34	4:34	152	1:53:25	24,15 km
24	1,00 km	4:42	4:42	144	1:58:07	25,15 km
25	0,06 km	0:16	4:43	147	1:58:23	25,21 km

annons