Distans

Torsdag 6 mars 2025 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Norremark. Skönt att springa efter en stressig vecka. Veckans första träningspass.

12,58 km
Distans

59:04
Tid

4:42 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	120	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	122	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	132	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	133	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	137	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	137	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	142	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	143	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	143	42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	142	47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	142	51:55	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	151	56:34	12,00 km
13	0,58 km	2:31	4:22	148	59:05	12,58 km

annons