annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 2 mars 2025 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass med Emil. Kroppen kändes lite seg idag. Lite blåsigt väder!

10,08 km
Distans

53:12
Tid

5:17 min/km
Snitt

152
Snittpuls

194
Maxpuls

166
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

100:36:32

1183 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	161	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	166	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	155	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	155	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	157	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	142	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	133	52:47	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:33	154	53:12	10,08 km

annons