annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 2 mars 2025 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grytåsa med Jenny.

13,77 km
Distans

1:18:13
Tid

5:41 min/km
Snitt

114
Snittpuls

132
Maxpuls

176
Stegfrekvens

261 watt
Effekt

211 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

71:41:08

726 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	106	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	119	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	113	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	114	21:51	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	119	27:59	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	119	34:22	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	115	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	119	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	110	51:48	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	111	58:10	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	114	1:04:08	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	116	1:09:20	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	111	1:14:11	13,00 km
14	0,77 km	4:03	5:14	115	1:18:14	13,77 km

annons