Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Tokyo Marathon - Tokyo
Söndag 2 mars 2025 01:12
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mitt 40:e maraton skulle springas idag och dessutom kamma hem den sista medaljen av 6 majors. Det blev tyvärr mitt sämsta maraton av alla 40. Natten inför loppet sov jag minimalt, typ 30-40min. Har ingen aning varför🤷🏻♂️ Illamående på morgonen innan loppet och helt orkeslös när jag väl kom igång efter 45 min i toakön🤬 Hela loppet blev en kamp att bara försöka ta mig framåt och helvete vad kämpigt jag hade. Stannade minst 15 ggr och gick långa sträckor. Nåväl, slutgnällt nu. Jag kom hit för att hämta hem den stora Sixstarfinisher-medaljen och det tog hela 3 tim och 54 min att ta mig i mål. Var helt slut efter målgång och spydde 3 ggr efter jag fått medaljerna🤮 Jobbet blev gjort men med lite sur eftersmak💪🏻💪🏻 Ligger nu i sängen på hotellrummet och huttrar som en galning. Nåt skit i kroppen var det är jag säker på😭
42,2
km
Distans
3:54:28
Tid
5:33
min/km
Snitt
119
Snittpuls
140
Maxpuls
164
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Jens Sandahl
och
Daniel Zetterqvist
Kommentarer
Lider med dig Kent, riktigt surt att få uppleva men du är en jäkla kämpe!!
Att ta sig i mål är ju bara det en bedrift.
Stort grattis!! Och ta nu väl hand om dig.🤗😍
Ingvar Olofsson | 3 mars 2025
Tack Ingvar! Ja det var definitivt det värsta maraton jag tagit mig igenom. Feberkänsla typ hela vägen. Mådde åt skogen ett dygn efteråt typ. Men medaljerna är bärgade👌🏻👌🏻👌🏻
Kent Melin IF Linnéa
| 5 mars 2025
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
119
4:45
1,00 km
2
1,00 km
4:10
4:10
132
8:55
2,00 km
3
1,00 km
4:05
4:05
136
13:00
3,00 km
4
1,00 km
4:05
4:05
133
17:05
4,00 km
5
1,00 km
4:03
4:03
136
21:08
5,00 km
6
1,00 km
4:11
4:11
135
25:19
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
136
29:27
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
134
33:42
8,00 km
9
1,00 km
4:19
4:19
134
38:01
9,00 km
10
1,00 km
4:13
4:13
133
42:15
10,00 km
11
1,00 km
4:20
4:20
132
46:35
11,00 km
12
1,00 km
4:22
4:22
132
50:57
12,00 km
13
1,00 km
4:31
4:31
128
55:28
13,00 km
14
1,00 km
4:29
4:29
127
59:57
14,00 km
15
1,00 km
4:29
4:29
127
1:04:26
15,00 km
16
1,00 km
4:39
4:39
127
1:09:06
16,00 km
17
1,00 km
4:46
4:46
123
1:13:52
17,00 km
18
1,00 km
4:55
4:55
121
1:18:48
18,00 km
19
1,00 km
4:54
4:54
119
1:23:41
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
118
1:28:41
20,00 km
21
1,00 km
5:57
5:57
112
1:34:38
21,00 km
22
1,00 km
5:33
5:33
112
1:40:11
22,00 km
23
1,00 km
6:41
6:41
106
1:46:52
23,00 km
24
1,00 km
5:23
5:23
115
1:52:16
24,00 km
25
1,00 km
6:49
6:49
108
1:59:04
25,00 km
26
1,00 km
6:52
6:52
104
2:05:56
26,00 km
27
1,00 km
5:39
5:39
116
2:11:36
27,00 km
28
1,00 km
7:46
7:46
106
2:19:22
28,00 km
29
1,00 km
7:45
7:45
101
2:27:07
29,00 km
30
1,00 km
7:17
7:17
109
2:34:24
30,00 km
31
1,00 km
7:44
7:44
102
2:42:08
31,00 km
32
1,00 km
7:05
7:05
111
2:49:13
32,00 km
33
1,00 km
6:35
6:35
114
2:55:48
33,00 km
34
1,00 km
8:40
8:40
101
3:04:28
34,00 km
35
1,00 km
7:05
7:05
106
3:11:33
35,00 km
36
1,00 km
5:57
5:57
118
3:17:30
36,00 km
37
1,00 km
5:44
5:44
121
3:23:14
37,00 km
38
1,00 km
5:40
5:40
124
3:28:54
38,00 km
39
1,00 km
5:30
5:30
127
3:34:24
39,00 km
40
1,00 km
5:29
5:29
129
3:39:53
40,00 km
41
1,00 km
5:23
5:23
131
3:45:16
41,00 km
42
1,00 km
5:23
5:23
132
3:50:39
42,00 km
43
0,75 km
3:50
5:05
134
3:54:28
42,75 km
annons