Morgonjogg Tokyo med Springtime

Lördag 1 mars 2025 00:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite piggare idag med hyfsad sömn inatt. Supertrevlig Morgonjogg med ett stort gäng. Körde 3 x 1 min. på slutet för att väcka benen lite. Blir varmt imorgon, upp emot 20 grader🌞

6,16 km
Distans

40:10
Tid

6:31 min/km
Snitt

93
Snittpuls

136
Maxpuls

182
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Ingvar Olofsson, Hannes Svensson, Oskar Grip, Niclas Sjogren, Stefan Jensen, Karibou och Mikael Lipschütz

Kommentarer

20c oj.....När jag sprang 2018 var det 2c vid starten......Softa ordentligt idag o kör så det ryker imorgon!

Niclas Sjogren | 1 mars 2025

Kommer vara 13 grader vid starten och ca 20 vid målgång så det är inte så farligt men det kommer nog kännas mot slutet. Tack! Läggdags nu och imorgon är det fullt ös😀

Kent Melin IF Linnéa | 1 mars 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	89	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	88	14:35	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	88	21:18	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	94	27:54	4,00 km
5	0,89 km	6:06	6:50	83	34:01	4,89 km
6	0,23 km	1:00	4:20	118	35:01	5,13 km
7	0,16 km	1:00	6:06	119	36:01	5,29 km
8	0,24 km	1:01	4:14	120	37:02	5,53 km
9	0,17 km	0:59	5:52	118	38:01	5,70 km
10	0,24 km	1:00	4:08	124	39:01	5,94 km
11	0,22 km	1:10	5:14	121	40:11	6,16 km

annons