Årunda

Måndag 3 mars 2025 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang ner till vittskövle och vände och tog andra sidan hem.Sprang med Frippe ikväll.
Blev en go bastu efter med härligt.

10,6 km
Distans

1:05:58
Tid

6:13 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Salomon ultra glide 4

Total distans:

39:27:32

409 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	122	6:39	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	147	18:47	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	155	25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	151	32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	149	38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	150	44:58	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	149	51:13	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	150	57:02	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	150	1:02:44	10,00 km
11	0,60 km	3:14	5:22	148	1:05:58	10,60 km

annons